IN GIRO TRA LE SAGRE LUCANE 2009

Evento: Sagra del Formaggio Pecorino “Effettuata”
Data: 2 Agosto 2009
Città: Moliterno (PZ)

Evento: Ballate nei Palmenti “Arte tutta Lucana” “Effettuata”
Data: 8 Agosto 2009
Città: Pietragalla (PZ)

Evento: III Percorso Eno-Gastronomico e Storico-Culturale “Effettuata”
Data: 9 Agosto
Città: Vaglio Basilicata (PZ)

Evento: Alla Ricerca dei Sapori Perduti “Effettuata”
Data: 12 Agosto
Città: Spinoso (PZ)

Evento: Festival della Musica e delle Tradizioni Popolari “Effettuata”
Data: 13 Agosto
Città: Chiaromonte (PZ)

Evento: XV Sagra dei Sapori Lucani “Effettuata”
Data: 16 Agosto
Città: Latronico (PZ)

Evento: Sagra della Strazzata “Effettuata”
Data: 20 Agosto
Città: Fraz. di Stagliuozzo – Castel Lagopesole, Avigliano (PZ)

CONSIGLI UTILI EMERGENZA CALDO

Consigli utili per evitare danni alla salute derivanti da esposizione ad elevate temperature.

Accorgimenti comportamentali

- Evitare o comunque ridurre al minimo le uscite nelle ore più calde della giornata (dalle 10.00 alle 20.00)

- Negli ambienti con condizionatore prestare molta attenzione agli sbalzi di temperatura

- Non assumere integratori salini senza consultare il medico

- Chi è affetto da ipertensione arteriosa (pressione alta) non deve interrompere o sostituire di propia iniziativa i farmaci per regolarizzare la pressione

- Non svolgere attività fisica intensa

10 regole dietologiche

Bere spesso durante la giornata ( si consigliano 10 bicchieri al giorno di liquidi in particolare acqua, tè e succhi difrutta).

Limitare le bevande gassate, eccessivamente zuccherate e troppo fredde.

Evitare assolutamente le bevande alcoliche, birra compresa, limitare anche l’uso del caffè.

Mangiare poco e spesso: la frequenza ottimale sono 5 pasti al giorno.

Preferire un’alimentazione leggera a base di frutta e verdura.

Sono consigliate, con moderazione, anche la carne magra e il pesce.

I formaggi freschi sono da preferire a quelli stagionati, ma vanno comunque consumati con moderazione.

La pasta è consigliata una sola volta al giorno ed in modica quantità.

In alternativa alla pasta è possibile consumare il riso.

Per quanto riguarda il pane è meglio consumare solo la crosta evitando i grassi che sono contenuti nella mollica.

Vi chiediamo di divulgare queste informazioni.

Nicola Lippolis

Presidente BMW Motorrad Club Basilicata

Night Motopizzen e bagno di mezzanotte 24/07/2009

L’appuntamento “Night Motopizzen” è stato rinviato al 24 Luglio 2009.

E’ arrivata l’estate, che bello stare all’aria aperta….

Come da programma, la sera del 24 Luglio 2009 abbiamo organizzato il Motopizzen.

La serata si svolgerà presso il Lido La Capannina a Policoro (MT).

Appuntamento per i Partecipanti

Per chi parte da Matera:

Ore 20:00 appuntamento alla stazione di servizio ERG di Via La Martella.

Ore 20:15 partenza per Policoro.

Per chi parte da Potenza:

Ore 19:30 appuntamento da Autogrill/Stazione di servizio Agip strada statale Basentana direzione Metaponto.

Ore 19:45 partenza per Policoro.

Uscire a POLICORO CENTRO verso via Lazio, svoltare per via lazio e proseguire per Viale del Lido (all’uscita esatta, ci sarà un motociclista ad attendere i partecipanti di Potenza).

La quota di partecipazione la sapremo all’arrivo del conto … Che divideremo fra i partecipanti.

Una bella occasione per rivererci e stare insieme.

P.S. Munirsi di costume da bagno…..

Si accettano adesioni fino al giorno 24 Luglio entro le ore 13:00, invia una e-mal a info@bmwmotorradclub-basilicata.it

Nico Lippolis

Presidente BMW Motorrad Club Basilicata

GARMISCH 2009 posti disponibili per il tour “A”

Cari ragazzi,

sono ancora disponibili posti letto per il tour “A” per Garmisch 2009.

Chi fosse interessato può scrivere a info@bmwmotorradclub-basilicata.it

Il Presidente.

MOTOGITA DEL 21/06/2009

21 Giugno 2009

DESTINAZIONE: Parco Nazionale della Sila

Si accettano adesioni fino alle ore 12 del  giorno 20 giugno 2009.

Per adesioni scrivere a info@bmwmotorradclub-basilicata.it, o chiamare il numero 338/5963037.

Il Presidente.

ATTENZIONE!!!

Per mancato quorum dei partecipnti, la presente è stata rinviata a data da destinarsi.

La Segreteria del Club.

Iscrizioni per l’anno 2009

BMW Motorrad Club Basilicata è il punto d’incontro ideale per quanti hanno in comune l’interesse per la moto e desiderano contare su benefici e prerogative davvero speciali.

Per tutta la durata dell’associazione – anno solare con scadenza il 31 dicembre – i Soci possono usufruire di servizi esclusivi, accordi, convenzioni ed opportunità, sin dal momento della loro iscrizione.

Inoltre, i soci BMW Motorrad Club Basilicata che esibiranno la tessera socio presso la concessionaria BMW Motorrad Di Bello, Tito Scalo (PZ), hanno la possibilità di usufruire dei seguenti sconti:

Abbigliamento: -15%

Paraschiena: -20%

Officina (ricambi): -10%

Accessori: -15%

Ogni nuovo socio riceve infatti un Kit di benvenuto contenente: tessera personalizzata, pinza multiuso, spilla, foulard e gli adesivi tutti personalizzati BMW Motorrad Club Italia.
A chi rinnova la propria iscrizione viene invece inviata la marca annuale di rinnovo da applicare sul retro della tessera personale, con impressi i Codici di riconoscimento per Conduttore e Passeggeri.

Nella quota di iscrizione è compreso inoltre l’abbonamento gratuito al mensile DueRuote, per tutta la durata dell’associazione.

BMW Motorrad Club Basilicata, condividiamo emozioni.

E-mail: iscrizioni@bmwmotorradclub-basilicata.it

Auguri da BMW Motorrad Club Basilicata

Auguriamo a tutti i nostri soci, appassionati motociclisti, tanti auguri di buone feste.

Premio al Socio…

In occasione del pranzo di fine anno, è stata consegnata una targa al Socio Michele VIGNOLA, per aver preso parte al maggior numero di eventi organizzati dal motoclub.

20/12/2008 INVITO AI SOCI AL PRANZO DI FINE ANNO

Cari Soci ed Amici,

le uscite ufficiali in calendario della stagione motociclistica 2008 del BMW Motorrad Club Basilicata sono purtroppo terminate.

Il 2008 è stato il primo anno di vita del BMW Motorrad Club Basilicata “l’anno del rodaggio”.

Insieme abbiamo visitato località della Basilicata e delle regioni a noi limitrofe come la Puglia, la Campania, la Calabria. Per non dimenticare il favoloso viaggio verso Garmisch-Partenkirchen (Germania) dove abbiamo partecipato all’evento più atteso per gli amanti del mondo BMW Motorrad.

I risultati sono stati soddisfacenti, la partecipazione alla vita del club è stata buona e tutto questo ci ha ripagato dell’impegno e del tempo impiegato per cercare di rendere il nostro motoclub sempre più esclusivo per tutti i Soci.

Ma parliamo del programma del 20 dicembre.
Il Consiglio Direttivo del  BMW Motorrad Club Basilicata ha il piacere di invitare i Soci al pranzo (gratuito) di fine anno presso il Gran Hotel Garden, località Giardino ss 93 – Km 75 – 85022 Barile (PZ), ore 13:00.

Per agevolare il nostro lavoro organizzativo, vi chiediamo di confermare a Vs partecipazione entro venerdì 19 dicembre chiamando il numero 0971/56633 (chiedere della Sig.ra Teresa), oppure potete inviare una e-mail a: info@bmwmotorradclub-basilicata.it

Dopo il pranzo presenteremo il programma dei tour 2009 e gli strumenti per interaggire con il Club.

Inoltre, sarà anche possibile rinnovare l’iscrizione al Club per l’anno 2009.

Ci auguriamo la Vs partecipazione a questo evento mondano.

Nico Lippolis
Presidente BMW Motorrad Club Basilicata

Abbigliamento BMW per motociclista scontato del 50%

Abbigliamento per motociclista firmato BMW Motorrad scontato del 50% presso la concessionaria BMW Di Bello.

Offerta valida solo per capi presenti in magazzino e comunque fino ad esaurimento scorte.

BMW Motorrad Di Bello
Tito Scalo – Potenza – Tel. 0971/56607